Saune

U nastavku:

1. Sauna kod kuće
2. Samostojeća ili ugradna sauna?
3. Kupovina saune: na šta obratiti pažnju?
4. Finska sauna
5. Tursko kupatilo
6. Infracrvena sauna
7. Unos tečnosti je važan

1. Sauna kod kuće

Sve se više ljudi odlučuje za saunu u kući, jer samo tako može da ugrabi dovoljno vremena za njenu upotrebu. Obično se instalira u prizemnim prostorijama, kupatilima ili čak potkrovljima. Ako se odlučite za postavljanje električne peći, mora se proveriti da li je elektrionstalacija odgovarajuća, da li je napon između 220 i 380V. Sauna se može napraviti po narudžbini ili kupiti gotova, montažna.

2. Samostojeća ili ugradna sauna?

Saune su najčešće deo kuće, premda se mogu postaviti i zasebno. Uglavnom su drvene, a prave se i od opeke. Poznato je više vrsta, različitih po delotvornosti i načinu rada. Postoje one na struju ili, poput tradicionalnih, s pećima na drva. Među takve, najstarije, ubrajaju se finska i turska, a savremene su one kao infracrvena sauna.

Ako se odlučite za ugradnju saune, na našem ćete sajtu naći firme i majstore sa kojima sarađujemo i koji će na vaš upit, ubrzo odgovoriti svojim ponudama.

*Radi održavanja nivoa vlažnosti vazduha u suvoj finskoj sauni služi gomila kamenja koja se povremeno poliva hladnom vodom koja stvara paru*

3. Kupovina saune: na šta obratiti pažnju?

3.1. Odabir pravog mesta

Prvo valja odabrati odgovarajuće mesto za svoju saunu. Najčešće se ugrađuju u kupatila, ali ako za to nema dovoljno prostora, mogu se postaviti i zasebno. Samo je važno da postoji dobar sistem ventilacije.

3.2. Izbor vrste saune

Postoje dve glavne vrste sauna: tradicionalna finska i infracrvena sauna. U principu, to su grupe u koje se svrstavaju sve druge varijante i modeli, pa tako, zapravo, birate između jednog ili drugog. Postoji i turska sauna, odnosno, takozvano tursko kupatilo, ali to nije pogodna za privatne kuće zbog izuzetno visoke vlažnosti. Finska sauna zagreva prostoriju zapravo samo toplim vazduhom, dok se u infracrvenoj koriste infracrveni zraci za zagrevanje tela. Izbor zavisi od od toga šta vama više odgovara.

3.3. Izbor materijala

Prilikom gradnje saune vrlo je važno da se upotrebe pravi, kvalitetni materijali koji će obezbediti dobru toplotnu izolaciju. Često se koristi drvo poput kedra ili jele zbog svoje prirodne otpornosti na vlagu.

3.4. Oprema za saunu i detalji

Saunu se može opremiti klupama, grejačima, lampama, termostatima i drugim dodacima koji će povećati udobnost i funkcionalnost prostorije. Često su promišljeni i dorađeni detalji ti koji saune pretvaraju u magične oaze opuštanja i zadovoljstva.

*Infracrvena sauna greje toplotom sličnom suncu i zato nije neprijatna*

4. Finska sauna

Finska sauna se naziva i suvom saunom. Temperature u njoj dostižu 60-70°C. Unutrašnjost joj je obložena drvetom, a tu su i drvene klupe na kojima se sedi ili leži. U sauni su peć i kamenje koje se zagreva na njoj. Sauna se stvara parom koja nastaje kada se hladna voda sipa preko usijanog kamenja, odnosno, izazivanjem znojenja. Ovakva sauna se smatra vrlo efikasnom, pošto osvežava telo, otklanja umor i opušta.

Prelivanjem hladne vode preko vrućeg kamenja stvara se para koja podiže nivo vlage. Ta je metoda izuzetno dobra za čišćenje kože.

Savet stručnjaka iz firme MLG DOO

1. Koje sve saune u ponudi ima firma MLG?

MLG u ponudi ima finske, odnosno, suve saune kako se još popularno nazivaju. Kao što svi znamo, finske saune su izuzetno lekovite. Saune koje mi radimo, lako se montiraju i prenosive su. Trudimo se da naše saune budu modernog dizajna, tako da se uklope i svaki trenutno dominantan trend na tržištu.

Kao deo naše ponude izdvojio bih i Hot Tub kade. Takođe su izuzetno atraktivnog dizajna, a izrađujemo ih od kedrovog drveta. Ono što je specifično kod Hot Tub kada jeste prohromska peć, koja predstavlja interno ložište.

2. Gde je najbolje smestiti saunu?

Ne postoji definisano pravilo kada je u pitanju položaj saune. Ova stavka zavisi od želje klijenta. Saune se postavljaju na ravnom tlu, na velikim staklenim površinama. Obično su okrenute prema zapadu, ali opet navodim - to nije pravilo; ovakav položaj više je vezan za estetiku. Danas je popularno da se saune postavljaju na vrhu hotela, pa ukoliko su okrenute prema zapadu, uz opuštanje i uživanje koje sauna pruža, imaćete i spektakularan pogled.

3. Kako se vrši održavanje saune?

Prvenstveno želim da napomenem da za saune postoji određeni kodeks oblačenja, ukoliko se on poštuje, nećete imati poteškoća prilikom održavanja saune. U saunu ne možete da uđete bez peškira, niti da bez njega sedite na drvenim klupama, zbog lučenja znoja. Za izradu saune se koriste kedar i sibirski ariš, pošto je to građa koja je otporna na vlagu. Pored toga, prilikom izgradnje, saune se tretiraju posebnim uljima koja imaju funkciju dodatne zaštite drveta. Preporučljivo je da se svake godine vrši premazivanje specijalnim uljem. Takođe, ukoliko postoji potreba, sauna se može išmirglati. Naravno, prilikom korišćenja saune, redovno čišćenje se podrazumeva.

dipl.ing. Ondrej Majera, MLG DOO

5. Tursko kupatilo

Turska sauna se razlikuje od finske po tome što ima više vlage, pa se naziva još i parno kupatilo. To je mahom zidan objekt, a ne građen, i temperatura u njemu je obično oko 50°C. U samo kupatilo često se instaliraju cevi za hladnu vodu pomoću kojih se telo rashlađuje tokom saune. U turskoj sauni visoka vlažnost je uobičajena, a dodaju se i eterična ulja koja vrlo blagotvorno deluju na organizam i respiratorni sistem. Poznavaoci tvrde da turska sauna čisti telo bolje od finske, naročito kožu i opušta mišiće. Zbog visoke vlažnosti i znojenja tokom saune, lakše se podnosi visoka temperatura.

Turska sauna ili kupatilo zbog velike vlage nije baš najbolje za upotrebu u kući, osim ako nije planirano još tokom projektovanja — *Turska sauna ili kupatilo zbog velike vlage nije baš najbolje rešenje za upotrebu u kući, osim ako nije planirano još tokom projektovanja*

6. Infracrvena sauna

Infracrvena sauna funkcioniše sasvim drugačije, prvenstveno zato što nema pare. U infracrvenu saunu, napravljenu od drveta ili nekog drugog materijala, ugrađuju se specijalni grejači veće površine da bi i zračenje bilo jače. Infracrveni zraci, zapravo, toplota koju emituju grejači, prodire duboko u telo i blagotvorno deluje na njega, opuštajući ga i zaceljujući oštećenja tkiva i ublažavajući simptome hroničnih bolesti. Infracrvena sauna je obično manjih dimenzija tako da toplota dopire do svih delova prostorije.

Infracrvena sauna stvara toplotu vrlo sličnu sunčevoj. Zbog te prirodnije toplote ne stvara se osećaj gušenja i boravak u njoj je prijatniji.

7. Unos tečnosti je važan

U vreme boravka u sauni gubi se mnogo tečnosti zbog znojenja - čak i do dve litre. Zbog toga se preporučuje da se tokom tretmana pije što više vode, prvenstveno stoga što je bubrezima potrebno mnogo tečnosti za pravilan rad.